|
|
Chili Anders
Algemeen
Bereidingstijd: 10-20 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht / Hoofdgerecht
Soort keuken: Slanke keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen
Ingredienten:
2 uien
2 rode paprika′s
2 teentjes knoflook
2 blikjes kidneybeans
1 blikje mais
2 blikjes gepelde tomaten
1 potje salsa (mild of hot)= naar eigen smaak
2 eetlepels bruine bastersuiker
iets olijfolie
Voorbereiding:
Ui en paprika in stukjes snijden
knoflook pellen
bonen met de mais in vergiet laten uitlekken
Bereidingswijze:
Olijfolie in braadpan verhitten en ui, paprika en uitgeperste (of fijngesneden) knoflook toevoegen. alles even flink doorbakken.
de blikjes tomaten erbij met sap en tomaten eventjes fijnmaken
salsa en bruine suiker erbij en alles eventjes laten pruttelen.
als laatste de bonen met de mais erbij en deze even goed warm laten worden.
|
|
|